Un massage doux et adapté spécialement aux besoins de la future maman. Il se pratique généralement à partir du 2ᵉ trimestre, en position confortable, avec des techniques sécurisées pour soulager les tensions liées à la grossesse.
Pour quels besoins
Fatigue physique et émotionnelle
Maux de dos ou de hanches
Lourdeurs dans les jambes
Besoin de détente et de bien-être
Préparer le corps à l’accouchement en douceur
Bienfaits
Détend le dos, la nuque et les épaules
Soulage les jambes lourdes et améliore la circulation
Réduit le stress et favorise un sommeil réparateur
Apaise les tensions musculaires liées aux changements du corps
Offre un moment de bien-être et de connexion avec bébé
Contre-indications
Premier trimestre de grossesse
Grossesse à risque (demander un avis médical)
Fièvre, infection ou maladie en cours
Hypertension sévère non stabilisée
Douleurs abdominales ou contractions inhabituelles
Refléxologie
Une approche reflexologique adaptée, qui stimule en douceur des zones spécifiques des pieds (ou parfois des mains/du visage). Elle aide à rééquilibrer le corps, soulager les tensions et offrir une parenthèse apaisante, tout en respectant le bien-être de la maman et du bébé — à partir du 2ᵉ trimestre.
Pour quels besoins
Se libérer du stress et se recentrer
Apaiser les douleurs lombaires, du bassin ou des jambes
Retrouver un meilleur sommeil
Offrir un moment de bien-être profond et harmonieux
Bienfaits
Apaise le mental et réduit le stress
Soulage les tensions dans le dos, le bassin, les jambes
Favorise la circulation, en réduisant les sensations de jambes lourdes
Aide à mieux dormir, pour un repos plus réparateur
Atténue les petits désagréments (fatigue, nausées légères, digestion délicate)
Offre un moment précieux de connexion avec bébé
Contre-indications
Première partie de la grossesse (1er trimestre)
Grossesse à risque ou complications (avis médical indispensable)
Présence de fièvre, infection ou malaise
Contractions inhabituelles ou tout autre signal inhabituel
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